?

Log in

No account? Create an account
Барочный лабиринт в саду эклектики
Гуманитарии рассказывают, народы поют, птички подпевают
Старение. Репортаж изнутри. 3. "Шалун уж заморозил пальчик" 
28-фев-2018 01:27 am
что тут скажешь
Предыдущая часть

Когда я вв юности и зрелости бегала на лыжах, у меня никогда не мёрзли ноги. Точнее, я начинала мёрзнуть, если мне приходилось долго стоять. Но я не стояла, я бегала, и довольно резво. А - ещё замерзала дважды: один раз, когда ещё в школе пригласила с собой на прогулку подругу, и другой - когда мне, уже студентке, навязалась в компанию мамина знакомая. И девочка, и дама совершенно не умели ходить на лыжах. Они ковыляли по лыжне на прямых ногах, а-ля пастор Шлаг. Чтобы не замёрзнуть, я вынуждена была то убегать вперёд, то возвращаться. Это было утомительно, и я больше никогда и никого не брала с собой в мои лыжные походы.

Начиная с января, я уходила после уроков в лес часа на два, а то и больше, и, поскольку передвигалась с хорошей скоростью, то успевала убежать далеко. Это называлось у меня "уйти за сады". Там были просторные поля, по которым можно было прокладывать лыжню, и горки в глубине леса. Какие чудесные были горки! Высокие, не разъезженные, без этих дурацких трамплинов, специально сооружаемых любителями попрыгать, с хорошими, ровными колеями! Сколько раз я летела с них - не падала, а именно летела вниз, и весь зимний лес был моим... И каталась ли я с горки, мчалась ли по проторенной лыжне, прокладывали ли свою в глубоком снегу, - у меня никогда, никогда, никогда не мёрзли ноги!

А вот вчера, уже просто извалявшись в снегу в самом начале, я почувствовала, как замерзают большие пальцы на ногах. Обидно было возвращаться - решила, что разбе́гаюсь, пошла дальше. Разбе́гаться получилось плохо - ноги всё равно стыли. Погуляла по глубокому снегу - замёрзли совсем. Пришла домой, разулась - а большой палец на левой ноге начало печь. На правой ноге покраснел и раздулся уже к ночи - таки приморозила я его. Сейчас краснота спадает, но лыжную прогулку сегодня пришлось отложить.

Вчера перед сном вспоминала, как же я обувалась на лыжи в молодые годы? Что надевала в ботинки? Либо чулки - хлопковые, в резиночку, те самые, советские, либо хлопковые носки. Поверх - в холодные дни джурабы, они, как известно, двойной вязки, нити узора протягиваются по изнанке, делая их плотными и тёплыми; а в марте, когда уже было выше минус десяти, - обычные шерстяные носки собственной вязки. И больше ничего, и никаких тёплых стелек в ботинках не было. И никогда у меня не мёрзли ноги. А вчера на мне были тёплые колготки с начёсом и шерстяные гетры, почти типа джурабов - с вывязанным узором в виде снегиря и синички, сидящих на рябине. Больше ничего нельзя надеть, потому что тогда ботинок будет жать, а в тесной обуви ноги всегда мёрзнут. Оделась так же, как всегда - а пальцы отморозила.

Когда вчера, после забега от наркомана, ползла вверх по Золотодолинской, с сердцем, которое хотело выскочить через макушку, вынуждена была останавливаться и опираться головой о лыжные палки, потому что темнело в глазах. И внутренний голос бубнил: "Что ж ты рассыпаешься просто на ходу? Ноги мёрзнут, сердце возмущается, мышцы ослабели..." Пришлось напомнить себе, что двадцать лет в масштабах человеческой жизни - это много. И если при хорошей физической форме большой разницы между двадцатью и сорока годами можно не заметить, то сорок и почти шестьдесят - это уже целая пропасть.

Помнится, пели мы залихватски на фольклорке:

Я и сам бы пошё-ол -
Кровь не гре-е-ет меня,
Сабли во-острую не-ет,
Нет лихо-о-ого коня!


Тогда, в двадцать четыре года, я думала, что "кровь не греет" - это метафора. Сейчас смотрю на свой всё ещё красный палец и понимаю, что нет. Вот оно, совершенно наглядно. Сосуды стали хуже - соответственно, и циркуляция крови в конечностях тоже. Вот потому-то и ноги мёрзнут, и пальчик у шалуна заморожен. Ему и больно, и смешно, а врач грозит ему в окно.

Вчера я постигла дзен старушек в пимах. Знаете, как оно бывает: идёшь в разгар жаркого летнего дня по деревне, обливаешься не семью, а семьюдесятью семью потами - а она сидит на завалинке, опершись на свою клюку: в байковом халате, в кофте поверх него, порою ещё и в душегрейке, на ногах - пимы или, в крайнем случае, опорки, сделанные из пимов, и зыркает на тебя выцветшими своими глазами из-под тёплого платка, повязанного в нахмурку. На лице - ни капли пота. Ей что, не жарко? Особенно меня почему-то потрясали именно пимы. Может, потому, что они для меня - обувь зимняя-зимняя, я в них влезаю, когда холодает ниже минус двадцати.

А теперь мне всё стало понятно. Даже про пимы.

Это потому, что кровь не греет. И я узнала собственными ногами, как это.


Продолжение

Comments 
27-фев-2018 06:59 pm
Есть хорошее ноу-хау по разогреву замерзших пальцев. Я часто им пользуюсь - застуженные ещё в стройбате руки зябнут сильно, а делать что-то на морозе до сих пор приходится.

Надо как можно сильней и шире размахивать прямыми руками как маятниками, в варежках, естественно. Кровь центробежной силой накачивается в кончики пальцев интенсивно согревая их.
Увы, с годами это все сложнее, суставы , правда, позволяют, но если раньше чтоб полностью разогреть руки хватало полусотни двойных(взад-вперед) махов, то сейчас и сотни частенько мало.

С ногами посложней и подольше, но не менее эффективно: опираясь всем телом на лыжные палки, - ноги чаще мерзли во время пробежек, при работах обычно обувь берешь с запасом тепла, а если его и не хватает, то хорошо помогает обычная ходьба, в отличие от скольжения на лыжах, где стопа почти не гнется, - размахиваешь сперва одной ногой, потом, согрев её, так же другой.

Таким образом спасался, когда меня в 78-м при минус сорока за елкой в лес отправили, гы-ы... Тогда даже валенки плохо помогали.
27-фев-2018 07:05 pm
Что махи лучше всего помогают - это я знаю. При нормальном беге на лыжах стопа очень активно работает - ведь только носок закреплён, и при подъёме пятки на него падает основная нагрузка. Туда-сюда - кровь не застаивалась.

Увы, придётся, видимо, переходить на охотничьи лыжи. Беговые мне уже не по силам. Можно, конечно, попробовать купить другие ботинки, побольше, но, похоже, отбегалась я.
27-фев-2018 07:00 pm
Есть хорошее ноу-хау по разогреву замерзших пальцев. Я часто им пользуюсь - застуженные ещё в стройбате руки зябнут сильно, а делать что-то на морозе до сих пор приходится.

Надо как можно сильней и шире размахивать прямыми руками как маятниками, в варежках, естественно. Кровь центробежной силой накачивается в кончики пальцев интенсивно согревая их.
Увы, с годами это все сложнее, суставы , правда, позволяют, но если раньше чтоб полностью разогреть руки хватало полусотни двойных(взад-вперед) махов, то сейчас и сотни частенько мало.

С ногами посложней и подольше, но не менее эффективно: опираясь всем телом на лыжные палки, - ноги чаще мерзли во время пробежек, при работах обычно обувь берешь с запасом тепла, а если его и не хватает, то хорошо помогает обычная ходьба, в отличие от скольжения на лыжах, где стопа почти не гнется, - размахиваешь сперва одной ногой, потом, согрев её, так же другой.

Таким образом спасался, когда меня в 78-м при минус сорока за елкой в лес отправили, гы-ы... Тогда даже валенки плохо помогали.
27-фев-2018 07:05 pm
У меня пока наоборот. По молодости вечно ноги замерзали, а как наела 15 кг на тушку - так никакой мороз нипочем.
Правда, обувь, кншн, сейчас - не те совецкие на рыбьем меху.:)
27-фев-2018 07:06 pm
Э-э, так то тушка! А циркуляция крови в конечностях - это немножко другое. Недаром же Александр наш Васильевич учил держать именно ноги в тепле!
27-фев-2018 07:56 pm
Наверное, полезна будет та часть йоги, которая гимнастика пальцев, всех двадцати. Сильно растопырить пальцы, сжать в кулаки (на ногах это непросто, мы делаем стоя). Еще "червячки" дико полезное: ползти, стоя на стопах, как червячки. Ооочень трудно :) Делается вроде босиком, чтоб хоть как-то цепляться.
27-фев-2018 08:06 pm
Я хочу всё-таки просто записаться на йогу. У нас хорошая группа тут. Для суставов и лучшей циркуляции энергии очень помогает. Но всё равно смерти это не отменит.
27-фев-2018 09:10 pm
В детстве не мерз, гуляя по много часов зимой с кузеном тех же лет. Сейчас мерзну, хотя вроде еще не стар. Но мой образ жизни ой, а здоровье всегда было поганое.

Вы бы не бегали в опасных наркоманами местах одна или хотя бы таскали с собой очень-злую-собаку или защищалку какую-нибудь...
28-фев-2018 11:14 am
Я ношу с собой средство индивидуальной защиты, рассчитанное именно на человека в состоянии наркотического опьянения. Но, в общем, страха получается больше, чем удовольствия. Подумываю о компании. Только мало таких сумасшедших любителей.
28-фев-2018 02:08 am
Не болейте!
28-фев-2018 11:22 am
Спасибо! Палец уже почти нормально выглядит.
28-фев-2018 03:01 am
У меня всю жизнь так, руки и ноги холодные (( Лет через 10, я, наверное, вообще буду, как мумия, заворачиваться в сто одежек.
28-фев-2018 11:22 am
Будешь в пимах сидеть на завалинке и, подгорюнясь, петь печальную протяжную песню.

Ты, наверное, как моя мама. Она всю жизнь мёрзнет. Ей комфортно в каком-нибудь Самарканде или Ташкенте. Чтоб жара под сорок, а то и за сорок - вот тогда косточки прогреваются. А так она давно дома ходит в войлочных высоких тапочках. В опорках по сути.
28-фев-2018 04:10 am
У меня в мои почти 40 циркуляция уже ни к чёрту по организму: низкое давление и сосуды, видимо узкие. На меня многие смотрят с удивлением, когда видят как я одеваюсь/обуваюсь. На рыбалке бывает сложно: на соревнованиях недавно палец на одной ноге подмерзал - ногу отсидела и всё. Понеслось. Пришлось походить, лунки побурить. Но подразогрела его. Потом уже вспомнила, что в этих сапогах, не смотря на заявки производителя, у меня ноги мёрзнут зимой, поэтому я чуни обуваю. Вот 17 марта уже можно будет сапоги обуть - не так холодно будет.
28-фев-2018 11:20 am
Эх... :(
Вы уж ноги-то берегите.
28-фев-2018 10:18 am
Я наоборот, мерзнуть только перестала. Правда, колени еще не перестали и уже и не перестанут, наверное. Вроде всю жизнь с ледяными конечностями, а мерзла в детстве больше, ну и отмораживала все постоянно.
Может в лыжную обувь попробовать купить грелки? Такие маленькие, которые для рыбаков продают. Они плоские совсем и хорошо согревают, по отзывам.
28-фев-2018 11:18 am
Интересно, как у людей может термобаланс измениться.

Надо будет позвонить в охотничий магазин, ведь такие термостельки наверняка там продаются. С учётом изменившейся внутренней телесной реальности придётся действительно дополнительно утепляться. Не было ж никогда, чтоб я себе пальцы поморозила - но всё когда-то бывает впервые.
28-фев-2018 10:43 am
, как же я обувалась на лыжи в молодые годы? Что надевала в ботинки? Либо чулки - хлопковые, в резиночку, те самые, советские, либо хлопковые носки.

Цитата

Вспомнила советские черные лыжные ботинки, холодные
28-фев-2018 11:12 am
Так они у меня и остались. Это те, в которых я ещё в школе ходила. Холодные - но я же в них никогда не замерзала!
28-фев-2018 10:45 am
Честно говоря, я всю жизнь такая была. И мне понятно Ваше состояние. А пимы я тоже уже ношу, начиная с +20 и ниже. Не пимы, а уги, но это то же самое практически. Купила я себе лисии полушубок б/у, сделать модную жилетку на осень, чтоб без куртки со свитером. Моя мама его себе присмотрела, не дала обрезать, сидит в нем летом по вечерам на террасе, чаи пьет. У нас летом днем тепло было, а вечером +13.Самое то :D
А мне врачи гомеопаты рекомендуют для кровообрашения пряности всякие, куркуму, корицу и пр.
28-фев-2018 11:16 am
Мне надо доползти до своей гомеопатши и обсудить с ней, какую пряность принимать. Когда-то она советовала мне имбирь, сейчас, возможно, придётся что-то другое брать.

Спасибо, что напомнили, запишу в список вопросов.
28-фев-2018 10:54 am
Я бы всерьёз рассмотрела покупку термоносков спортивных, именно тёплых.
28-фев-2018 11:15 am
А они продаются? А в каких магазинах? Так и гуглить - "термоноски"? Я б не просто рассмотрела, я бы купила, с учётом изменившейся реальности здоровья. (Вот сколько полезного можно узнать, если грамотно излить душу, бгг).
28-фев-2018 12:53 pm
Я тоже мерзну, в +10, в помещении, ноги стынут; списываю на то, что организм перестроился, приспособился к за +45, соответственно нижний предел комфортных температур поднялся. А может быть оно, возраст.
28-фев-2018 07:36 pm
А может, both.
28-фев-2018 01:02 pm
В спортмастере видела какие-то греющие вкладыши. Даже купила, но пока не опробовала. Может быть, они для этого? И размер ботинок побольше купить.

Я всыпаю в носки горчичный порошок, но у меня он не сжигает кожу, а у других как- не знаю, потому боюсь советовать.
28-фев-2018 07:36 pm
Я уж задумалась о покупке новых ботинок. Сейчас, оказывается, такие хорошие ботинки продают, с утеплением... И дырочки шилом самостоятельно вертеть не надо в подошве...
5-сент-2019 05:00 pm - Старение. Репортаж изнутри. 4. "Житие временное, слава с
Пользователь topbloger сослался на вашу запись в своей записи «Старение. Репортаж изнутри. 4. "Житие временное, слава суетная, красота тленная..."» в контексте: [...] где гуляю я - без макияжа и в мешковатых джинсах, заправленных в шерстяные носки.Мне так у-доб-но! [...]
This page was loaded ноя 30 2022, 9:36 am GMT.