Мария Горынцева (maria_gorynceva) wrote,
Мария Горынцева
maria_gorynceva

Categories:
  • Music:

Ещё о стройности

Минус 13 кг, на весах утром было 64.

Итак, ещё поднатужиться и сбросить 4 кг! Сегодня на талии легко сошлась летняя юбка, и футболку уже можно было заправить внутрь. Правда, и огорчение лёгкое испытала: блузочка для номадов теперь на мне болтается, как на огородном пугале. Ушивать уже придётся не по-детски. И пуговицы переставлять. Одну с горя даже оторвала ненароком. И ещё одну партию некоторых предметов одежды, не называемых вслух в приличном обществе, придётся ушить. Но это приятные хлопоты. Хотя дяденьки уже начали выражать озабоченность. Нет, не ту, что вы подумали, хотя и эту тоже (эту они, впрочем, выражали и при толщине - не поймёшь их). Они боятся, что я отощаю совсем и уговаривают дальше не худеть.

Но так радостно узнавать себя в зеркале!

На чём основана методика "Борменталя"? На том, что мы всю жизнь к чему-то принуждаем себя, в том числе и своё тело. Совсем без принуждения и самопринуждения, понятно, жить невозможно, но всякие диеты, физические перегрузки с целью похудеть - это жёсткое принуждение, порою граничащее с издевательством. Ну, тело и реагирует на издевательства соответственно. А себя надо любить и периодически баловать, а принуждать мягко (это называется мотивация и целеполагание, и этим раньше клиенты занимались в начале тренинга - как сейчас, не знаю). И вот на этой энергии любви и баловства своего тела, которое постепенно хорошеет, и получаются нужные эффекты. А поскольку очень многие люди, особенно женщины, начинают есть, спасаясь от стрессов, связанных как раз с нелюбовью к себе (чаще всего это выражается том, что партнёры их так или эдак, но достаточно сурово мордуют), то обратиться к своему телу бережно, дать ему удовольствие в виде любой пищи, ограничивая её постепенно только количественно, но не качественно - первейшая необходимость.

Вот почему, пока другие на Нашем Форуме™ надсадно обсуждают диеты, спортивные нагрузки, пищевые добавки, я потихонечку, безо всякого надсада, сбрасываю по два-три килограммчика в месяц. Медленно? А мне куда спешить - быстро только кошки родятся. Быстро худеть и не надо, особенно в мои годы - кожа обвиснет. А так всё потихоньку подтягивается.

Это я, если что, не хвастаюсь - я колеблющихся инкуражирую.

И какая пропастища энергии на этом расщеплении жира высвобождается! Я, кажется, скоро опять стихи писать начну...

Напоминаю: тег "беспардонная реклама" - означает, что я нечто хвалю не за плату, а по убеждениям, и довольна качеством.

Tags: беспардонная реклама, стройность, тело
Subscribe

  • (no subject)

    Настроение препоганое, писать ни о чём не хочется. Могу наговорить хорошим людям много лишнего. Работаю над раскладами. Последние два дня…

  • (no subject)

    А вы хотите узнать степень своего воздействия на умы? Тогда вам сюда: https://www.livejournal.com/2020 Я вот волную чувства читателей. Писала в…

  • (no subject)

    Первые письма по акции ушли, номера всем присвоены, набор окончен. Номерам 16 и 17 опять забыла написать, чтобы сообщили дату рождения. Надеюсь,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 41 comments

  • (no subject)

    Настроение препоганое, писать ни о чём не хочется. Могу наговорить хорошим людям много лишнего. Работаю над раскладами. Последние два дня…

  • (no subject)

    А вы хотите узнать степень своего воздействия на умы? Тогда вам сюда: https://www.livejournal.com/2020 Я вот волную чувства читателей. Писала в…

  • (no subject)

    Первые письма по акции ушли, номера всем присвоены, набор окончен. Номерам 16 и 17 опять забыла написать, чтобы сообщили дату рождения. Надеюсь,…